1. 假期预防近视眼

儿童青少年在安排假期生活时，别忘了做一个护眼计划。为引导儿童青少年寒假期间科学用眼、规律作息、主动预防近视。

护眼模式过滤了部分蓝光，让屏幕没那么刺眼，并没有特殊护眼功能。

家长主动观察和询问孩子有无眯眼、皱眉、视物模糊等现象，及时到正规医疗机构进行检查，做到早发现、早预防、早治疗。

切不可病急乱投医，不要相信近视可治愈、近视度数可降低等虚假广告。发现近视、矫正近视要到正规的医疗机构。

2. 早检测早预防

早期检测对于预防眼睛健康非常重要。眼睛问题在儿童和青少年中是很常见的，而早期检测可以帮助及早发现并处理这些问题。

定期进行眼睛检查可以确保任何潜在的视力问题尽早被发现。这样可以防止问题恶化，并采取适当的预防和治疗方法，例如配戴眼镜或隐形眼镜。

此外，早期检测还可以发现其他眼部问题，如弱视、斜视、色盲等。及早治疗这些问题可以减少对视觉功能的影响，提高儿童和青少年的生活质量和学习能力。

总之，定期进行眼睛检查是确保眼睛健康的重要步骤，尤其是对于儿童和青少年来说。早期检测可以帮助及早预防和处理眼睛问题，确保他们能够拥有良好的视觉功能。

3. 自家孩子预防近视，该怎么做

01不宅家多户外

科学研究证明，增加户外活动的时间，可以降低近视发生率。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。

02多接触阳光

室内运动视野不开阔，光照不如室外，而户外光照才是预防近视的关键。

03正姿势亮度足

学生看书学习要注意适时休息，持续用眼时间最长不超过50分钟。

04合理饮食

保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，对眼睛健康有益。

05控制电子设备使用时间

过度使用电子设备如手机、电脑等可能导致眼睛疲劳和近视的发生。建议控制使用时间，并注意保持适当的距离和角度。